Archives de la catégorie ‘Sports en club’

Le TRX pour maigrir et sculpter son corps

Sorti tout droit des Etats-Unis, le TRX (Total Resistance Exercice) est une technique d’entrainement basée sur l’utilisation du poids du corps.

5 Oct 2015   5 commentaires   2375 lectures   Sports en club


L’aqua punching, le body combat en mode aquatique

Discipline sportive inspirée de l’aquagym, l’aqua punching n’est autre que la déclinaison aquatique du body combat.

25 Sep 2015   1 commentaire   2520 lectures   Sports en club


Bolly aérobic : une danse ethnique indienne pour tenir la forme

Activité combinant le sport et la danse, le bolly aérobic est devenu en quelques années la discipline aérobic des gens branchés. L’originalité des cours tient à la touche indienne dans les danses.

25 Août 2015   2 commentaires   3916 lectures   Sports en club


Le twerk, une danse “sexuellement agressive”

Version hot du bootyshake, le twerk est un mouvement de danse qui consiste à bouger ses fesses de manière frénétique et explicite, à la Nicki Minaj.

15 Août 2015   1 commentaire   5384 lectures   Sports en club


Un tour d’horizon sur le yoga bikram

Le yoga bikram est une évolution du hatha yoga. On le désigne également par “hot yoga” en référence à la pièce chauffée à plus de 40 °C dans laquelle on le pratique.

5 Août 2015   3 commentaires   2308 lectures   Sports en club


L’aqua zumba, un nouveau sport d’eau pour sculpter son corps

Comme vous pouvez vous en douter, l’aqua zumba n’est autre que la version aquatique de la célèbre zumba.

15 Juil 2015   3 commentaires   2249 lectures   Sports en club


Le body ballet : à quelques pas de vous se trouve la quintessence du mouvement

Fortement inspiré par la danse classique, le body ballet promet souplesse et silhouette fine à ses adeptes. Assimilé à du fitness, le body ballet se pratique très facilement.

14 Juin 2015   Aucun commentaire   1704 lectures   Sports en club


Fit Punch ou la boxe en mode fitness

La boxe est un excellent sport pour se défouler et tonifier son corps en même temps mais tout le monde n’aime pas prendre des coups. Il existe une alternative : le Fit Punch.

10 Mai 2015   1 commentaire   2250 lectures   Sports en club


Le sh’bam : un cours de fitness et de danse signé Les Mills

A peine vous venez d’adopter la zumba dont tout le monde parle et voilà qu’un nouveau cours de fitness dansé fait son apparition : le sh’bam.

4 Mai 2015   1 commentaire   2007 lectures   Sports en club


Le u’style, une discipline qui booste la créativité

Le u’style est une discipline qui rassemble différentes techniques de street dance, très prisée par les amoureux du hip-hop.

30 Avr 2015   1 commentaire   440 lectures   Sports en club