Idées de loisirs : pétanque, body combat, ballon

Articles marqués ‘fitness’

Le CrossFit, une technique à tester pour un bon conditionnement physique

Vous souhaitez améliorer votre conditionnement physique par une technique qui donne rapidement des résultats. Alors, essayez le CrossFit !

23 Oct 2017   1 commentaire   1092 lectures   Sports en club


Sauter à la corde : un sport aux nombreux bienfaits

Faire de la corde à sauter n’est pas une activité exclusivement réservée aux enfants. Les plus grands peuvent s’y mettre et ont même plus intérêt à l’adopter.

10 Sep 2017   3 commentaires   1484 lectures   Sports de plein air


Adi Boxing ou comment réinventer la boxe

Conçu par la célèbre Ashley Conrad et lancé par la marque Adidas, Adi Boxing est une nouvelle discipline mêlant boxe anglaise et exercices de fitness.

10 Juin 2016   1 commentaire   1735 lectures   Sports en club


Le TRX pour maigrir et sculpter son corps

Sorti tout droit des Etats-Unis, le TRX (Total Resistance Exercice) est une technique d’entrainement basée sur l’utilisation du poids du corps.

5 Oct 2015   5 commentaires   2301 lectures   Sports en club


L’aqua punching, le body combat en mode aquatique

Discipline sportive inspirée de l’aquagym, l’aqua punching n’est autre que la déclinaison aquatique du body combat.

25 Sep 2015   1 commentaire   2380 lectures   Sports en club


Bolly aérobic : une danse ethnique indienne pour tenir la forme

Activité combinant le sport et la danse, le bolly aérobic est devenu en quelques années la discipline aérobic des gens branchés. L’originalité des cours tient à la touche indienne dans les danses.

25 Août 2015   2 commentaires   3832 lectures   Sports en club


L’aqua zumba, un nouveau sport d’eau pour sculpter son corps

Comme vous pouvez vous en douter, l’aqua zumba n’est autre que la version aquatique de la célèbre zumba.

15 Juil 2015   3 commentaires   2198 lectures   Sports en club


Fit Punch ou la boxe en mode fitness

La boxe est un excellent sport pour se défouler et tonifier son corps en même temps mais tout le monde n’aime pas prendre des coups. Il existe une alternative : le Fit Punch.

10 Mai 2015   1 commentaire   2159 lectures   Sports en club


Le sh’bam : un cours de fitness et de danse signé Les Mills

A peine vous venez d’adopter la zumba dont tout le monde parle et voilà qu’un nouveau cours de fitness dansé fait son apparition : le sh’bam.

4 Mai 2015   1 commentaire   1931 lectures   Sports en club


Le bokwa : à vous les séances de fitness ambiancées

Vous êtes à la recherche d’une activité physique qui vous permettra de vous entraîner dans une bonne ambiance ? Essayez le bokwa, une autre tendance du fitness.

30 Jan 2015   5 commentaires   1906 lectures   Sports en club