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Le surf, un passionnant sport de glisse et d’équilibre

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25 Juin 2018   1 commentaire   430 lectures   Sports de plein air, Web

Homme ou femme le pratique en été dans plusieurs endroits de France après s’être imprégnés de ses codes. Cet été, vous pouvez apprendre à faire du surf auprès de professionnels en ayant en tête que vous devez être en équilibre pour dompter les vagues.

Histoire et origine

Selon plusieurs experts et écrits, le surf est originaire d’Hawaï.

Toutefois, on note que ce sport était très pratiqué sous diverses formes en Polynésie. Jadis, c’est avec de simples planches taillées dans l’écorce de cocotiers ou dans le tronc d’un arbre que les gens faisaient du surf. Les choses ont évolué au fil du temps jusqu’à ce qu’on en arrive aux planches utilisées aujourd’hui. La plus ancienne connue à ce jour a été découvert à Hawaï dans un tombeau, en 1905.

Présentation et avantages

Le surf est une activité sportive qui vise à glisser sur les vagues en restant en équilibre sur une planche.

Ses avantages sont nombreux et se perçoivent aussi bien sur le plan mental que sur le plan physique. Au niveau du mental, le surf permet de bénéficier d’un sommeil profond et réparateur du fait d’un contact prolongé avec l’eau.
Aussi, vous pouvez vous y mettre en vue de diminuer le stress et avoir plus confiance en vous.

Pratiquer le surf

Sur le plan physique, le surf permet un développement musculaire du dos, des bras et de la sangle abdominale.
Toutefois, c’est suite à une pratique régulière qu’un tel résultat peut être obtenu.

Équipements et accessoires nécessaires

Pour faire du surf, il est indispensable de disposer d’un certain nombre d’équipements. L’incontournable est évidemment la planche qu’il importe de choisir selon son niveau de pratiquant, des sensations recherchées et de la technique employée.

Il existe 4 catégories de planches, à savoir la planche mousse, le longboard, l’évolutive et le shortboard.

Même si la tenue n’est pas obligatoire au surf, son choix n’est pas à négliger. Généralement, une combinaison, intégrale ou semi intégrale, est proposée pour la pratique de ce sport. Il est facile de trouver un boardshort femme à sa taille pour surfer.

L’usage de certains accessoires est conseillé pour faire du surf. C’est le cas du wax, une cire à étaler sur la planche avant de se mettre à l’eau, ce qui a pour avantage de permettre une meilleure adhérence.

Aussi, il est bon d’avoir des chaussons et des gants en néoprène lors des séances de surf qui se déroulent en dehors de la période estivale. Cela évite de se retrouver avec les mains et les pieds engourdis par le froid. Pour la protection de la planche lors de son déplacement, l’utilisation d’une housse est la bienvenue.

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Surfer sous le soleil exige une protection solaire pour prévenir le vieillissement de la peau.