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Bien débuter le Pilates

La méthode Pilates est un système de mise en forme physique. Elle est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils.

Mettre de la puissance dans sa vie en voyageant

Les gens voyagent pour toutes sortes de raisons. Certaines personnes ont simplement besoin de vacances alors que d’autres ont besoin de voyager pour des raisons médicales ou d’affaires.