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14 résultats pour étirement

Le CrossFit, une technique à tester pour un bon conditionnement physique

Vous souhaitez améliorer votre conditionnement physique par une technique qui donne rapidement des résultats. Alors, essayez le CrossFit !

23 Oct 2017   1 commentaire   1349 lectures   Sports en club


Le stretching : pratiques et bienfaits

Activité physique idéale pour la santé, le stretching procure détente et relaxation des muscles, tendons et articulations.

6 Avr 2017   Aucun commentaire   2006 lectures   Beauté, santé et bien-être


Le streetstepper ou comment faire du vélo autrement

Un petit tour en vélo sans pédaler, cela vous tente ? Né d’un croisement entre le vélo et le stepper, le streetstepper permet de combiner balade, entrainement et même rééducation.

20 Juin 2016   4 commentaires   2875 lectures   Sports de plein air


Le shiatsu : pour rééquilibrer ses énergies et combattre les pathologies

Si vous êtes stressé, avez des problèmes de digestion, une activité intellectuelle intense ou vous trouvez le sommeil difficilement, découvrez le shiatsu et relaxez-vous !

5 Jan 2016   7 commentaires   2492 lectures   Sports en club


L’aqua punching, le body combat en mode aquatique

Discipline sportive inspirée de l’aquagym, l’aqua punching n’est autre que la déclinaison aquatique du body combat.

25 Sep 2015   1 commentaire   2923 lectures   Sports en club


Bolly aérobic : une danse ethnique indienne pour tenir la forme

Activité combinant le sport et la danse, le bolly aérobic est devenu en quelques années la discipline aérobic des gens branchés. L’originalité des cours tient à la touche indienne dans les danses.

25 Août 2015   2 commentaires   4111 lectures   Sports en club


Un tour d’horizon sur le yoga bikram

Le yoga bikram est une évolution du hatha yoga. On le désigne également par “hot yoga” en référence à la pièce chauffée à plus de 40 °C dans laquelle on le pratique.

5 Août 2015   3 commentaires   2469 lectures   Sports en club


L’aqua zumba, un nouveau sport d’eau pour sculpter son corps

Comme vous pouvez vous en douter, l’aqua zumba n’est autre que la version aquatique de la célèbre zumba.

15 Juil 2015   3 commentaires   2404 lectures   Sports en club


Le body ballet : à quelques pas de vous se trouve la quintessence du mouvement

Fortement inspiré par la danse classique, le body ballet promet souplesse et silhouette fine à ses adeptes. Assimilé à du fitness, le body ballet se pratique très facilement.

14 Juin 2015   Aucun commentaire   172 lectures   Sports en club


Le sh’bam : un cours de fitness et de danse signé Les Mills

A peine vous venez d’adopter la zumba dont tout le monde parle et voilà qu’un nouveau cours de fitness dansé fait son apparition : le sh’bam.

4 Mai 2015   1 commentaire   2224 lectures   Sports en club