Le Strala Yoga mise sur le mouvement pour assouplir le corps, améliorer la mobilité et affiner la silhouette en douceur.
Le yoga, bien plus qu’une simple activité physique, est une discipline ancestrale qui harmonise le corps et l’esprit.
Si vous êtes stressé, avez des problèmes de digestion, une activité intellectuelle intense ou vous trouvez le sommeil difficilement, découvrez le shiatsu et relaxez-vous !
Le yoga bikram est une évolution du hatha yoga. On le désigne également par « hot yoga » en référence à la pièce chauffée à plus de 40 °C dans laquelle on le pratique.
Le yoga est habituellement pratiqué pour entretenir le psychique au même titre que les disciplines physiques.
Le yoga allie détente et dynamisme : une pratique idéale pour retrouver énergie, souplesse et bien-être.