En combinant des éléments de danse, de pilates, de cardio et d’étirements, cette discipline offre une séance d’entraînement complète qui améliore la posture tout en renforçant la tonicité musculaire.
Le futsal est un sport collectif apparenté au football, mais qui se pratique en salle sur un terrain de handball.
Le taekwondo est un art martial d’origine coréenne, qui se distingue par sa philosophie axée sur l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Comment cet art unique marie philosophie spirituelle et techniques de défense pour promouvoir un art de vivre plus pacifique.
Le kick-boxing, un sport de combat dynamique et exigeant, offre des bénéfices exceptionnels pour la santé cardiovasculaire.
La méditation est une pratique millénaire qui a traversé les âges et les cultures, permettant à ceux qui s’y adonnent de trouver un équilibre et une harmonie intérieurs.