En combinant des éléments de danse, de pilates, de cardio et d’étirements, cette discipline offre une séance d’entraînement complète qui améliore la posture tout en renforçant la tonicité musculaire.
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Réunissant un ensemble de soins naturels et biologiques, la naturopathie a de nombreux avantages sur notre santé physique et mentale.
Le trampoline est bien plus qu’un simple jeu de saut. Il permet également de réaliser diverses activités amusantes et adaptées à tous les âges.
Afin de vous aider à retrouver de belles nuits de sommeil, malgré la fatigue de la journée, voici 5 idées de jeux à jouer au lit avant de vous coucher pour dormir vite.
Il est bon pour des salariés de pratiquer une activité physique régulière. En plus d’être avantageux pour eux-mêmes, cela est profitable à toute l’entreprise.
Le Pilates est une méthode de conditionnement corporel qui cherche à développer la force, la coordination, la souplesse et l’endurance sans ajouter de masse musculaire.