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Résultats de recherche pour : muscles

Un tour d’horizon sur le yoga bikram

Le yoga bikram est une évolution du hatha yoga. On le désigne également par « hot yoga » en référence à la pièce chauffée à plus de 40 °C dans laquelle on le pratique.

Le Fit Punch ou la boxe en mode fitness

La boxe est un excellent sport pour se défouler et tonifier son corps en même temps mais tout le monde n’aime pas prendre des coups. Il existe une alternative : le Fit Punch.