A peine vous venez d’adopter la zumba dont tout le monde parle et voilà qu’un nouveau cours de fitness dansé fait son apparition : le sh’bam.
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Le Qi Gong est une activité physique basée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale. Il fait partie de ces approches corps-esprits bénéfiques pour la santé mentale et physique.
Le strala yoga est plus axé sur le mouvement que sur la dimension spirituelle. Il délie l’ensemble du corps, améliore la souplesse et affine la silhouette.
Le Kinomichi est créé par Maître Masamichi Noro à Paris en 1979. Il veut dire « chemin de l’énergie » en japonais.