La natation est un sport qui permet de maintenir le corps en bonne santé. Ce sport peut être pratiqué par toutes les tranches d’âge car ses bienfaits sur les articulations sont multiples.
Bien qu’il soit impossible d’éviter complètement tous les types de blessures, il est possible de les réduire considérablement en prenant des précautions.
L’IMC (Indice de Masse Corporelle) est une donnée qui permet de connaître la quantité de masse graisseuse dans l’organisme à partir du poids et de la taille.
Le poids de forme est le poids pour lequel chacun se sent bien physiquement et moralement. Unique et propre à chacun, il correspond à la masse corporelle idéale pour réaliser des performances.
Faites-vous du bien à travers des séances de thérapie forestière, une méthode efficace pour venir à bout du stress.
Imaginez-vous à table, en train de manger de pleines bouchées de vers et de criquets… Appétissant, non ?