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Auteur/autrice : PLCom

Le Fit'Ballet est un savant mélange entre postures de danse classique et de fitness sur de la musique entraînante

Le Fit’Ballet pour sculpter son corps

Il s’agit d’une pratique qui allie fitness et danse classique. Ce sport est ouvert et pratique à tout le monde, car il ne demande pas beaucoup d’énergie.

Salle de défouloir rage room

Libérez votre colère avec la rage room

Il s’agit d’une salle dans laquelle vous pourrez librement évacuer votre colère sans tabou. La bonne nouvelle ici, c’est qu’il n’y a aucune règle ici. C’est donc une salle dans laquelle tout est permis.

Exercices de Pilates

Tout savoir sur la méthode Pilates

Le Pilates est une méthode de conditionnement corporel qui cherche à développer la force, la coordination, la souplesse et l’endurance sans ajouter de masse musculaire.