La marche nordique est un exercice aérobic efficace qui sollicite l’ensemble du corps. C’est une activité qui peut être pratiquée dans diverses situations et qui possèdent d’innombrables bienfaits pour l’ensemble du corps.
Le bolly aérobic mêle sport et danse indienne pour des séances rythmées et tendance, idéales pour se dépenser en musique.
L’aéroboxe est une nouvelle discipline sportive où l’on découvre l’art de la boxe sans jamais donner ou prendre de coups.