Idées de loisirs : sourire, maille, farine

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19 résultats pour souplesse

Force et souplesse, les vertus cardinales du Viet Vo Dao

Plus qu’un art martial, le Viet Vo Dao est un art de vie enseigné par de valeureux maîtres. On ne la met pas en pratique pour écraser les faibles, mais juste pour se défendre et imposer le respect.

20 Mar 2016   Aucun commentaire   2072 lectures   Sports en club


Le piloxing ou comment lier sport, coordination, souplesse et équilibre

Le piloxing, mélange de boxe et de pilates, se pratique avec des gants lestés sur fond de musique latino, house ou techno.

3 Juil 2014   3 commentaires   2946 lectures   Sports en club


Le stretching : pratiques et bienfaits

Activité physique idéale pour la santé, le stretching procure détente et relaxation des muscles, tendons et articulations.

6 Avr 2017   Aucun commentaire   1765 lectures   Beauté, santé et bien-être


Le streetstepper ou comment faire du vélo autrement

Un petit tour en vélo sans pédaler, cela vous tente ? Né d’un croisement entre le vélo et le stepper, le streetstepper permet de combiner balade, entrainement et même rééducation.

20 Juin 2016   4 commentaires   2415 lectures   Sports de plein air


Pratiquer le télémark pour concevoir le ski autrement

Ensemble de techniques de ski nordique adapté au ski de descente avec le talon libre, non fixé au ski, le télémark est considéré par de nombreux amateurs comme la technique ancestrale du ski.

1 Déc 2015   6 commentaires   3523 lectures   Sports à la montagne


Un tour d’horizon sur le yoga bikram

Le yoga bikram est une évolution du hatha yoga. On le désigne également par “hot yoga” en référence à la pièce chauffée à plus de 40 °C dans laquelle on le pratique.

5 Août 2015   3 commentaires   2308 lectures   Sports en club


Le body ballet : à quelques pas de vous se trouve la quintessence du mouvement

Fortement inspiré par la danse classique, le body ballet promet souplesse et silhouette fine à ses adeptes. Assimilé à du fitness, le body ballet se pratique très facilement.

14 Juin 2015   Aucun commentaire   1704 lectures   Sports en club


Fit Punch ou la boxe en mode fitness

La boxe est un excellent sport pour se défouler et tonifier son corps en même temps mais tout le monde n’aime pas prendre des coups. Il existe une alternative : le Fit Punch.

10 Mai 2015   1 commentaire   2250 lectures   Sports en club


Le Shorinji Kempo

Le Shorinji Kempo est à la fois un art martial traditionnel et un système d’auto-défense efficace.

30 Mar 2015   1 commentaire   1988 lectures   Sports en club


Shintaïdo, la nouvelle voie du corps

Le Shintaïdo est une discipline à la fois sportive et artistique où l’on utilise le corps comme un moyen de communication et d’expression.

24 Oct 2014   3 commentaires   2106 lectures   Sports en club