Activité physique idéale pour la santé, le stretching procure détente et relaxation des muscles, tendons et articulations.
Résultats de recherche pour : souplesse
Un petit tour en vélo sans pédaler, cela vous tente ? Né d’un croisement entre le vélo et le stepper, le streetstepper permet de combiner balade, entrainement et même rééducation.
Ensemble de techniques de ski nordique adapté au ski de descente avec le talon libre, non fixé au ski, le télémark est considéré par de nombreux amateurs comme la technique ancestrale du ski.
Le yoga bikram est une évolution du hatha yoga. On le désigne également par « hot yoga » en référence à la pièce chauffée à plus de 40 °C dans laquelle on le pratique.
Fortement inspiré par la danse classique, le Body ballet promet souplesse et silhouette fine à ses adeptes. Assimilé à du fitness, le body ballet se pratique très facilement.
La boxe est un excellent sport pour se défouler et tonifier son corps en même temps mais tout le monde n’aime pas prendre des coups. Il existe une alternative : le Fit Punch.