Si vous êtes stressé, avez des problèmes de digestion, une activité intellectuelle intense ou vous trouvez le sommeil difficilement, découvrez le shiatsu et relaxez-vous !
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Discipline sportive inspirée de l’aquagym, l’aqua punching n’est autre que la déclinaison aquatique du body combat.
Le yoga bikram est une évolution du hatha yoga. On le désigne également par « hot yoga » en référence à la pièce chauffée à plus de 40 °C dans laquelle on le pratique.
Partir en vacances est pour certains un moyen pour se détendre et oublier le stress de la vie quotidienne alors que pour d’autres pour profiter de beaucoup de loisirs.
Dans la tradition japonaise, le bonsaï est une plante ou un arbre en miniature obtenu à partir d’un végétal normal planté avec un ou deux rochers dans un pot.
La boxe est un excellent sport pour se défouler et tonifier son corps en même temps mais tout le monde n’aime pas prendre des coups. Il existe une alternative : le Fit Punch.