Le taekwondo est un art martial d’origine coréenne, qui se distingue par sa philosophie axée sur l’équilibre entre le corps et l’esprit.
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Après une grossesse, le corps d’une femme a besoin de temps pour se rétablir. L’une des meilleures façons d’y parvenir est par le biais d’une alimentation équilibrée et nutritive.
Il s’agit d’une pratique qui allie fitness et danse classique. Ce sport est ouvert et pratique à tout le monde, car il ne demande pas beaucoup d’énergie.
Sorti tout droit des Etats-Unis, le TRX (Total Resistance Exercice) est une technique d’entrainement basée sur l’utilisation du poids du corps.
Comme vous pouvez vous en douter, l’aqua zumba n’est autre que la version aquatique de la célèbre zumba.
Le shintaïdo est une discipline à la fois sportive et artistique où l’on utilise le corps comme un moyen de communication et d’expression.