Comme vous pouvez vous en douter, l’aqua zumba n’est autre que la version aquatique de la célèbre zumba.
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La zumba fitness est un compromis entre l’aérobic et les danses latines permettant de brûler des calories sur des rythmes endiablés.
En combinant des éléments de danse, de pilates, de cardio et d’étirements, cette discipline offre une séance d’entraînement complète qui améliore la posture tout en renforçant la tonicité musculaire.
Vous êtes à la recherche d’une activité physique qui vous permettra de vous entraîner dans une bonne ambiance ? Essayez le bokwa, une autre tendance du fitness.
Discipline sportive inspirée de l’aquagym, l’aqua punching n’est autre que la déclinaison aquatique du body combat.
A peine vous venez d’adopter la zumba dont tout le monde parle et voilà qu’un nouveau cours de fitness dansé fait son apparition : le sh’bam.