La marche nordique est un exercice aérobic efficace qui sollicite l’ensemble du corps. C’est une activité qui peut être pratiquée dans diverses situations et qui possèdent d’innombrables bienfaits pour l’ensemble du corps.
Le Longe Côte est une activité sportive aquatique qui se pratique dans l’eau. Il procure des bienfaits dans l’organisme et une sensation de bien-être.