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Étiquette : gymnastique

Discipline sportive consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques sur des agrès

Exercices de Pilates

Tout savoir sur la méthode Pilates

Le Pilates est une méthode de conditionnement corporel qui cherche à développer la force, la coordination, la souplesse et l’endurance sans ajouter de masse musculaire.

Les bienfaits du Pilates

Bien débuter le Pilates

La méthode Pilates est un système de mise en forme physique. Elle est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils.